煎鳕鱼排

准备

腌制，3勺生抽，3勺黄酒，1勺半白糖，

融化后（可以用微波炉20秒加速融化）放入雪域排，两面沾料，

加入白胡椒

腌制1小时

下锅

吸干水，牛排锅加油温度高，转小火，

下鱼排，两边各1分钟，关火再温一分钟，确保里面熟

来源

https://www.bilibili.com/video/BV19z411B7kp/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=4a3e79a6e88d8817a44ec7498275edc7